睡眠の質を向上させるには
睡眠の質を向上させるには寝具の見直しが不可欠です。
快適な寝床内気候を生み出すには、布団の持つ性能を考えなければなりません。
人間が心地よく眠りにつくための温度は布団内で33度前後、湿度は50%前後とされています。
もし毎日寝苦しい、眠りが浅いと感じているなら布団を調整して快適な温度と湿度にコンディショニングしましょう。
布団の選び方
布団なんてどれを使っても同じと思っていませんか。
布団は値段の安いものから高いものまで幅広い商品があります。
値段が違うのは布団に使われている素材や組合せ、織り方や編み方などさまざまなバリエーションがあり、それぞれに長所と短所があります。
素材の持つ特性、そして組み合わせることで生まれる相乗効果、織り方や編み方で変わる性能、肌触り、耐久性など実に奥が深いのです。
INFORMATION
- 2016-04-14
- 春眠暁を覚えず…お昼寝ピロー特集です。
